ふくらはぎ。”ふくろはぎ”は、間違いです。

ふくらはぎ。”ふくろはぎ”は、間違いです。

2016年6月23日

ふくらはぎは第二の心臓だというのを

耳にした事がある人も多いと思います。

ふくらはぎは、ふくらはぎでしょ!?

これってどういう事?

 

 

 

体中に血液を循環させるためには、心臓だけの

圧力でまかなう事はできません。

体中の筋肉の働きも大きく、

体を動かす時の筋肉の伸び縮みの力もついでに利用して

血液を流す心臓のポンピングの働きをサポートしています。

血管自体も、平滑筋という筋肉の壁を含んでおり、

血液を送り流しています。

 

日中の活動中に立ちっ放しの事が多いと、

重力によって体中の血液は足元に溜まってしまうので

夕方には浮腫みが酷くなったりします。

この時に、踵の上げ下げなどをして、ふくらはぎを動かす事で、

足元に溜まった血液を心臓に送り返す事ができます。

 

立っている時に一番に重力の傍にあるのがふくらはぎの筋肉なので、

ふくらはぎは第二の心臓としての役割が大きいのです。

 

座っていて急に立ちあがってクラッとするのは、

起立性低血圧といいますが、急な動きに、血液を脳に

流すのが間に合わないからです。

血圧が低い人は、横になって足を体より少し高くすると

血圧が平常になりますが、

これは、重力で足の血液が体の方に流れてくるからです。

 

重力の上から下へ引っ張る力というのは強いので、

体にとても影響しています。宇宙は壮大です。

 

皆様お仕事でお疲れだと思いますが、

ふくらはぎと心臓も毎日がんばって疲れている

のがわかったと思います。

昼休みにゴロンと横になって休憩をする時間があれば、

体の負担も減るので休んで下さい。

長い一日なので、途中途中で少しでもゴロンと横になって休んで下さい。

 

第二の心臓と呼ばれる、ふくらはぎをの疲れをとってあげることが、

体全体の疲れを取る事にも繋がります。

仕事帰りには、奄美整骨院に寄って帰るのも良いですね。 :-o

 

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