動かしながら、使いながら、

動かしながら、使いながら、

2016年6月8日

座骨神経痛の方が来られました。

人からは「体を使わないで、安静にしていたら治るよ」と言われたそうです。

安静にするというのも、その人がどれくらいの安静という意味でいったのかは

わかりませんが、”じっとして動かないでいる”というふうに聞こえました。

 

体にとったら、じっとして動かないでいるほうが回復力が弱くなってしまいます。

もしかしたら、10代くらいまでの若い細胞なら、

じっとしていても回復するかもしれませんが、

それ以降の年を取った体では、

じっとしていると関節は固まって動かなくなるし、筋肉はすぐ弱くなるし、

骨は脆くなるし、悪いことばかりです。

痛みが強く出ないくらいの運動で、可能な限り動かした方がいいです。

 

体には常に、地球の重力という負荷がかかっていて、

体はそれに耐えながら日常生活を送っていますが、

その負荷が体にかかっているお陰で、

筋肉も骨もその負荷に耐えられるような丈夫で強い体に

なろうという反応が働き、正常でいられます。

 

宇宙飛行士が宇宙空間で生活していると、重力がないので、

骨もスカスカになり、筋力もすぐ落ちるそうです。

体に刺激が入っていることは、体を治すためにとても大事なことなのです。

何もせずに楽しようとしてると、どんどん体が使えなくなってしまいます。

 

体の中で、血管や神経がわざわざ狭い所を通っているのはなぜか?

刺激が必要だからです。

うちの次女が暇な時に、わざわざ長男にちょっかいを出して、喧嘩に発展するのも

あれも刺激が必要なんでしょうね :lol:

 

肩が痛い時、腰が痛い時、いろいろありますが、当院では、動かしながら、

体を使いながら、治して行く方が回復が早いと考えます。

痛い動作を探すのではなくて、動かせる範囲の確認をしていく感じで、

体をどんどん使っていくようにしましょう。

昨日より今日、今日より明日、体は回復しているので、

必ず、出来る事が増えていきます。

 

奄美整骨院で体のケアをしながら、日々のスポーツと日常生活を楽しんで下さい。

 

 

 

TEL 0985-84-7011
まで、どうぞお気軽にお電話下さい。

奄美整骨院は、

予約優先制です。

 


〒889-1603
宮崎市清武町正手1-100-1 コンフォート正手1F
奄美整骨院

TEL&FAX  0985-84-7011
Web  http://amamiseikotsuin.com/

【診療日・受付時間】 

平日 8:30~11:30/14:30~19:30

土曜 8:30~13:00

【休診日】 

日曜日 祝日

当院は、交通事故治療・労災、各種保険取扱いです。 宮崎市清武町正手1-100-1 フレクション正手1F
※スマートフォンの方は電話番号をタップしてご発信いただけます。
0800-888-70110985-84-7011
交通事故・労災 診療時間
奄美整骨院 奄美整骨院
土曜日診療いたします
アクセスはコチラ メールでのお問い合わせはコチラ
PAGE TOP

Copyright © 奄美整骨院. All Rights Reserved.