宮崎市の整骨院 交通事故・むちうちのことならあまこつへ

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あまこつブログ

体はポジディブな奴です

宮崎はこれから梅雨に入っていきそうです。

曇り空が続き、雨の日も多くなり、湿気の多い日が続いています。

 

大気の湿気が多すぎて、体の中にまで湿気が溜まって、

体液がドロドロに滞っているような感じがします。

体の中からカビが生えてきそうです。う~。

 

大気の湿気が強くて、汗はかきやすいけど、汗が乾かないから、

体にも熱がこもってしまいます。脱水症状にもなりやすいです。

頭がボーッとなりそう。う~。

空気中に湿気の多い梅雨時期は汗で体温を下げる機能が使いにくいので、

体は、次はおしっこをして体温を下げようとします。

なので梅雨時期は腎臓などの泌尿器系に疲れがきます。

 

相変わらずに、体さんはあの手この手でがんばっていますね~。

アレでダメならコレ。コレでダメならまた違う方法。

体ってなんてポジディブなんだろう。見習わないといけません。

 

腎臓、肝臓などの泌尿器系の内臓の疲れを軽減させるために、

腰から下の足(下肢)のストレッチなんかをすると

体も喜んでくれると思います。

 

足は特に、重力で下に下がった血液を体の上に押し返そうと

がんばっているので、夕方頃にはすごく疲れています。

 

心臓だけの圧力で血液が全身を巡ることはできません。

そんな事してたら心臓が持たないです。

そこで全身の筋肉は、心臓の補助的に血液を流す働きをしています。

体はみんなで助け合って生きてるんですね~。

ナイスチームプレー。

 

ストレッチをする時は、先ずは大きい筋肉をしてあげると効果絶大です。

太ももの裏とか、太ももの前とか、ふくらはぎとか、

特に伸ばしてあげて下さい。

 

余分な食事の摂取は、分解、排泄するのに

泌尿器系が疲れるので、食事にも気を付けて。

 

梅雨時期の体のダルさもこれで撃退! 

今日も元気にいきましょう。

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