宮崎市の整骨院 交通事故・むちうちのことならあまこつへ

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あまこつブログ

安静と言われても、いつまで?どれくらい?

奄美整骨院には座骨神経痛の症状を改善させるために

来られる方もいます。

ある方は「神経痛は安静にしていたら治るよ」と人に言われたそうです。

 

安静にと言っても、どれくらいの期間じっとしていることを求める言葉なのだろう?

”じっとして動かないでいる”と、体が治っていくのでしょうか?

 

じっとして動かないでいると、体は悪くなってしまいます。

10代くらいまでの若い細胞なら、

じっとしていても回復するかもしれません。

でも、肉体のピークは20代前後なので

それ以降の体では、

じっとしていると関節は固まって動かなくなるし、

筋肉はすぐ弱くなるし、

骨は脆くなるし、

体は動かしておかないと悪い事が沢山起きてしまいます。

 

痛みが強く出ないくらいの柔らかい運動で、

可能な限り動かしておいた方がいいと思います。

 

体には常に、地球の重力の負荷がかかっていて、

その負荷が体にかかっているから

筋肉も骨も強い体になろうという反応が働いています。

体は適度な刺激が必要な仕組みになっています。

 

宇宙飛行士は重力のない宇宙空間での生活が長くなると、

骨もスカスカになり、筋力もすぐ落ちるそうです。

体に刺激が入っているということは、

体を治すためにとても大事なことなのです。

何もせずに楽をしていると

どんどん体が使えなくなってしまいます。

 

体の中では、血管や神経がわざわざ体の狭い所を通っているのも

刺激が必要だからです。

座骨神経痛も、必要上わざわざ狭い処を通っている神経が、

ちょっと今は体のバランスが崩れて圧迫されている状態

ということです。

 

肩が痛い時、腰が痛い時、いろいろありますが、

動かしながら、体を使いながら、

施術して行く方が回復が早いと考えます。

 

痛い動作を探すのではなくて、

動かせる範囲の動作を確認をしていく感じで、

体をどんどん使っていくようにしましょう。

 

昨日より今日、今日より明日、体は回復していくので、

毎日、出来る事が必ず増えていきます。

 

体のケアをしながら、日々のスポーツと日常生活を楽しみましょう。

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